公益財団法人 星総合病院

かがやき健康館

TEL:024−983−5532

受付時間9:00〜17:00

※木曜午後・日・祝日・第3木曜を除く

はじめてでも大丈夫!かがやき健康館が選ばれる3つの理由

  • その1

    プロが考えた安心のプログラム

    日本マタニティフィットネス協会(FMFA)のプログラムは、医師と運動指導の専門家が考えた安心のプログラムです。30年の実績がそれを実証しています。

  • その2

    有資格インストラクター

    かがやき健康館のマタニティプログラムは、JMFAの日程インストラクターと理学療法士のみがレッスンを行っています。

  • その3

    助産師が赤ちゃんの心音をチェック

    かがやき健康館のマタニティプログラムは、JMFAの日程インストラクターと理学療法士のみがレッスンを行っています。

リズムに合わせたウォーキングや筋肉のストレッチなど、お産に向けた骨盤底筋エクササイズを行います。

  • 日 時:毎週火曜日 14:00〜15:00
    対象者:妊娠13週〜妊娠37週までの方

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浮力があるので大きなお腹でも楽に運動が可能。ウォーキングやポールを使ったリラクゼーション、お産の呼吸練習を行います。

  • 日 時:毎週金曜日 10:00〜11:00
    対象者:妊娠13週〜妊娠37週までの方

    >>詳細はこちら<<

産後の体型・体力回復のために有酸素運動を行います。マットを使用して骨盤底筋などインナーマッスルを鍛えます。

  • 日 時:毎週火曜日 15:30〜16:30
        第1土曜日(ヨガ)11:00〜12:00
    対象者:産後1ヶ月健診が終了し、普段の生活を
        送っている方
        (上のお子さんがご一緒でも大丈夫です)

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産後ママと赤ちゃんのためのカラダケア。ベビーマッサージ&ベビーヨガを通して、ココロとカラダのリフレッシュをしませんか?

  • 日 時:毎週4金曜日 10:00〜11:00
    対象者:出産後2ヶ月〜1年までの方

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利用料:

各プログラム 1回800円 回数券6000円(10枚綴)

持ち物:
 

運動着(アクアの場合は水着※レンタル有)靴 タオル 飲み物 お子さん連れの場合は、おもちゃやお世話用品など

※マタニティビクス・マタニティアクアの産科には、かかりつけの産婦人科で妊娠経過証明書を記入して頂き、運動許可を得る必要があります。